喝茉莉茶的功效与禁忌

  茉莉花茶是将绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和、窨制,使茶叶吸收花香而成,性寒、味香淡、消胀气,味辛、甘,性温,有理气止痛、温中和胃、消肿解毒、强化免疫系统的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用,但是喝茉莉花茶也是有相关禁忌的,具体如下!
  喝茉莉茶的功效
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  1、行气开郁
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  茉莉花茶是非常有营养的一种茶饮品,它含有一种挥发物质,经常和一点茉莉花茶有行气止痛,解郁散结的作用,可缓解胸腹胀痛,下痢里急后重等病状,为止痛之食疗佳品。
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  2、缓和胃痛
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  茉莉花茶也可以养胃,它能够帮助肠胃进行消化,在治疗腹泻方面有不错的效果。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。除了肠胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果,可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
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  3、疏肝明目
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  茉莉花茶也具有一些排毒养颜的效果,它可以滋养皮肤,改善面色暗哑无华。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
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  4、养颜美容
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  茉莉花茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神,还能清热解暑、健脾安神、减轻肠胃不适及经痛。
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  5、预防蛀牙
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  喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,这样不但能够除口臭,对防治龋齿也有非常好的效果哦。根据相关报道,茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效。
  喝茉莉花茶禁忌人群
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  1、便秘的人
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  这是因为茉莉花茶里含的多酚类物质会对我们的肠胃粘膜起到一定的收敛作用,若患有便秘的人饮用后会加重便秘症状。
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  2、缺铁性贫血者
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  这个道理跟其他茶是一样道理:茉莉花茶里含有的鞣酸会让食物中所含有的铁变成不被人体所吸收的沉淀物,终导致贫血加重。
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  3、发热病者
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  茉莉花茶里含有茶碱会加强刺激人体温中枢,会加剧发热,所以发热中的病人是不适宜饮用茉莉花茶,特别是不适宜饮用浓茶。
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  4、缺钙或者骨折者
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  茉莉花茶还含有一种生物碱,这种物质会形成体内的十二指肠对于钙质吸收的能力减弱,时间长了还会造成缺钙和骨质疏松,所以骨折者更是难以康复了。
  喝茉莉茶的坏处
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  1、可能会造成贫血
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  喝茉莉茶的好处虽然多,但是,坏处也不少。茉莉茶含有一种物质,会阻碍人体对铁质和钙质的吸收,因而,不能长期喝茉莉茶,会容易出现贫血的迹象,同时,也会对身体骨骼和牙齿有一定的影响。本身贫血、身体虚弱的人,以及老年人切记不要喝茉莉茶。
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  2、可能会导致失眠
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  茉莉茶不能够空腹喝,在空腹的时候喝茉莉茶,会让人感觉头晕眼花,甚至,还可能导致失眠。睡眠对人是非常重要的,如果晚上睡不好,白天就没有精力完成自己的本职工作,长此以往,还会滋生很多疾病。所以,千万不要空腹喝茉莉茶。
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  茉莉茶的正确冲泡方法
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  泡茉莉茶通常选用透明的玻璃杯,取3克左右的茉莉茶,放到玻璃杯里,用量也可以根据个人的口味增,用90度左右的开水冲泡,改上杯盖,避免香气散失,一般冲水至杯八分满为宜。浸泡大约3分钟,待茉莉茶稍凉时,小口品尝,让茶水在口中稍微停留,和味蕾充分接触,才能尝到茉莉花茶的真实香味。
  温馨提示:
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  茉莉花茶还可以与其他的茶一起饮用,比如说:茉莉普洱,具有提神醒脑,养颜润肤,纤体瘦身的功效;茉莉乌龙,具有和中下气,清热利湿的功效;加入蜂蜜,还能够理气疏肝。

责编:liuzhiyan
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